研究院太极拳培训班火热进行中-深圳陈自强太极学堂堂主赵艳芳西北教学记

中石化西北石油研究院开办太极拳培训班着力提高职工身体素质

勘探开发研究院2016年第二期冬季太极拳提升与普及培训班正在火热进行中。

为进一步打造“2016，健康研究院”，不断提升全员职工业余文化素养，培养广大职工爱健康、爱运动的好习惯,在第一期职工太极拳办班的基础上，巩固提升太极拳技法，并进一步普及太极拳运动，勘探开发研究院特开办了第二期培训班。

此次培训班旨在改善科研人员普遍的亚健康状况，使大家以更加健康的体魄和饱满的热情投入到生产工作中，为此院工会特邀陈家沟太极拳学校-深圳陈自强太极学堂堂主、国家一级拳师赵艳芳教练来授课。此次太极拳培训班，职工积极参与，人数达80余名，老中青年龄层的职工都包含。

赵艳芳教练幼年在陈家沟太极拳学校，随表叔陈自强总教练学习陈氏太极拳，同时经常得到陈小星大师的指导和教诲，理论和技法上，系统掌握了陈氏太极拳套路与器械，拳艺逐渐成熟。2011年10月，被誉为国家一级拳师。

　　太极拳是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节为主要运动形式的民族体育项目，具有畅通经络、调和气血、活动筋骨等独特的养生保健作用。太极拳也经受得住实战考验，可用于对抗、竞技，但太极拳最主要还是强身健体的最好方式。当前紧张的生活节奏导致许多人处于亚健康状态，因此人们可以在闲暇的时间平心静气地练练太极，让身体得到锻炼、让心灵得以放松。

　　  在专业老师的悉心教导下，学员们学习积极认真，普遍反响热烈，好评如潮，希望通过太极拳运动能让广大干部职工真正体会到“我运动、我健康、我快乐”的运动理念，甩掉亚健康的帽子，让广大干部职工在健康快乐中工作、生活。