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太极瑜伽周末精练班
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太极&瑜伽:

源于东方两大古老养生智慧,

固守瑜伽根基,

吸收中国文化精髓和养生观念。



融会贯通:

经由意识、动作、呼吸吐纳,

促成能量在体内转换,

激发人体潜能、固养全身。



相得益彰:

从太极拳松柔入手,以气运身,

在开合、起落、刚柔、虚实中,

过渡到瑜伽的线性伸展。


顺四季养生之道:

脏腑器官的功能和生理活性,

都会在练习中得到最大程度的滋养。




太极·瑜伽精练班是由深圳陈自强太极学堂与品合堂太极瑜伽馆联合推出的太极·瑜伽综合课程,课程保留了太极拳的阴阳圆满的精髓,又诠释出了瑜伽身心连接的特点,外圆内方,内刚外柔,相辅相成,相得益彰。


教学内容

细化课程7个环节:生发、生长、运化,收敛、收藏、禅定。

陈氏太极拳站桩、基础缠丝、棚捋缠丝四手法、基础步法


报名咨询

深圳陈自强太极学堂

赵老师:18566258297(微信同号)

品合堂太极瑜伽

于老师:13502891358(微信同号)


课程详情

上课时间:每周日上午9点半-12点半 

人数限招12人,8人开班


上课地点

深圳龙华区梅陇路星河盛世花园B2栋502室

(Coco City商场楼上小区,惠鑫公寓公交站台,4号线白石龙站)


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学堂:0755-28068958
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