陈氏太极拳-深圳陈自强太极学堂 Taichi

陈家沟太极拳学校深圳地区指定太极拳培训机构

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陈氏太极拳之创造

太极拳与道家学说

道家是中国古代哲学重要流派之一，其养生理念提倡要符合自然规律。太极拳以道家哲学理论为基础，在习练过程上讲究身体要始终与神统一，神不失散，静中有动，动中有静，刚柔并济，阴阳平衡，强调人与自然，社会的自然和谐共处。

太极拳与儒家学说

儒家重视伦道德教育和自我修身养性,太极拳创始人陈王廷身为儒生，将儒学内涵贯穿太极拳中，倡导尊师敬祖,虚心受教等武德,内在注重立身中正、不偏不倚、无过不及、重意不重形等身心培养。

太极拳与中医理论

陈王廷结合经络学说创造了太极拳中的缠绕运转缠丝劲练法.太极拳中手与腿的缠丝有顺与逆之分，凡是顺缠劲都是从实腿的腹侧腰隙开始，凡是逆劲都是从背侧腰隙开始，并且主张行气运劲时注意经络穴位.

陈氏太极拳之传承

宗源之脉修身之本

陈氏太极，天下太极拳之宗；河南温县陈家沟，太极拳之源。
明末清初，陈王庭以祖传拳术为根基，融易经中太极阴阳八卦之思想，以中医经络呼吸吐纳之法，阴阳开合，刚柔并济，方有了太极拳。
经百年沧桑，又分支出杨、武、吴、孙等太极拳流派，但始终以陈氏一族所创之太极拳为宗。
所以，陈氏太极拳方有：“ 宗源之脉、修身之本 ”之美誉。

陈氏太极拳之当代传承

深圳陈自强太极学堂，由陈氏太极拳第二十一世正宗传人刘恒匍与赵艳芳2014年创立于深圳。目前已成为深圳及全国的太极拳爱好者首选太极学习交流平台。
深圳陈自强太极学堂拥有经验丰富的陈氏太极拳教学团队，以“静心、修身、养生、健身”为教学核心，以“发展太极运动，弘扬太极精神”为经营理念，
以“仁义进取、自强不息”作教育目标，开创新时代，正能量的太极会馆。四年来累计培养学员千余人。
深圳陈自强太极学堂通过举办丰富多彩的文化雅集、太极拳交流赛、山水太极行等活动，以拳会友，共话太极。
深圳陈自强太极学堂拥有规模一流、设施齐全的太极会所，分布在深圳福田、南山、民治等区域。
欢迎越来越多热衷传承太极文化的有志之士加入我们；
共同弘扬中华武术、传承太极文化、促进太极健康养生，让太极拳成为大众的生活方式，让太极造福社会、回馈社会。

五大传世贡献、独领拳术风骚

一

拳术与引导吐纳术的结合

导引和吐纳术是中华民族很古老的养身术，汉末伟大的医学家华佗创编的“五禽戏”，是模仿禽兽屈伸顾盼，跳跃等动作，并结合呼吸运动健身，也就是后来的气功和内行功的演变。陈王廷把武术中的手眼法学的协调动作，同导引、吐纳结合起来，使意识、呼吸和动作三者密切配合成为“内外合一”的内家拳功。

二

武术与中医经络学的结合

经络是指布满人体的气血通路，源于肺腑，流于肢体。肺腑经络，气血失调，则神肌反常而疾病生。通则气血通畅，强身延年。陈王廷根据自己的心得体会，结合经络学说的道理，创编成缠绕螺旋运动方式的陈氏太极拳套路。

三

双人刺枪和杆梢对练

陈王廷创编了双人粘枪法，粘随不脱、蓄发相变的刺枪和杆梢对练，是陈式太极拳器械的对抗性基本练习方法，结合陈式太极拳拳术里面与众不同的螺旋缠丝劲，运用在拳械上，为拳械对练开辟了一条简便易行、提高技艺的途径。

四

创编了双人推手技法

自古以来，跌、打、摔、拿、跃是我国武术的五大主要技击法，由于这五种技击法在实战中有较大的伤害性，历来都是做假想性或象征性的练习。这就为花假手法开了方便之门。而前人苦于积累的宝贵经验，也由于时间不足，很难提高技击水平。鉴于此，陈王廷才创造了推手方法，这种方法伤害性较轻，成为一种综合性的实习技击的练习方法。

五

对陈氏太极拳的理论认定

陈氏太极拳理论是陈王廷根据自己的实践经验，总结和吸取了明代民间武术经验与各种拳术理论写成的。陈氏太极拳理论是缠绕螺旋、柔中寓刚、避实击虚、顺应客观条件而变化，以意形气、劲由内换、人不知我、我独知人、因敌变化的理论体系。也正是这些博大精深的学说，赋予了太极拳丰厚的内涵，才让太极拳在历史的长河中经久不衰。