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恒臻太极
专注太极拳培训教学10年

太极拳传承人物专辑
陈自强

陈家沟陈氏第二十世太极拳嫡宗传人

陈家沟太极拳学校总教练

陈家沟陈氏太极拳协会秘书长

世界太极拳联谊会秘书长

国际太极拳冠军

CCTV【武林大会】总冠军

个人介绍
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作品

陈式太极拳功法、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、十九势、三十八势、大架一路、大架二路、小架一路��小架二路、五十六势国家竞赛套路、太极单刀、太极双刀、太极四十九势单剑、太极双剑、三十六势太极剑、五十四势太极剑、太极二十四枪、太极齐眉棍、太极双锏、太极十三杆、太极大杆对练、太极梢杆、太极梢杆对练、太极梢棍、梨花枪夹白猿棍、太极球、太极推手、太极基本功、太极一招制敌、太极女子防身术、太极扇等。


个人介绍

1977年出生于太极拳世家,陈家沟陈氏第二十世太极拳嫡宗传人,自幼随父亲陈小星习练家传拳械,并得到二伯父陈小旺的悉心指导,加之聪颖刻苦,勤于钻研,不仅擅长陈式太极拳套路,以及各种器械,对太极拳推手、太极散手颇为谙熟,动作弹抖靠发、迅猛冷脆,功夫极具威力。

自1998年在陈家沟太极拳学校任教至今,多次率领陈家沟与陈家沟太极拳学校两支代表队,参加全国各项比赛,均取得了优异成绩,硕果累累。多次接待前来陈家沟参观、学习的国内外武术爱好者,进行切磋交流,被多家电台、报纸等媒体采访报道。其待人真诚,为人直爽,因人而异的教学方法受到了大家的一致称赞,为弘扬陈式太极拳,为太极拳的发展和走向世界作出了贡献。

1996年首次参加河南省太极拳、剑、推手锦标赛,荣获太极推手56公斤级冠军。随后在1998、1999、2000、2001、2002年河南省太极拳、剑、推手锦标赛中,荣获太极推手56公斤级冠军。

1997年在河南省武术比赛中成绩达到一级标准,被授予“一级武士”称号。

1998年在温县陈式太极拳研究会首届推手比赛中,荣获56公斤级冠军。

1998年在第五届国际太极拳年会中,获太极交手擂台赛A组冠军,并获擂主称呼。

1999年在温县太极拳、剑、推手比赛中荣获太极推手56公斤级冠军。

1999年在河南省太极拳锦标赛中,被评为精神文明运动员。

1999年在杭州举办的全国武术锦标赛中,为河南队赢得了本次大赛唯一的一枚金牌,并荣获大会运动员体育道德风尚奖;同年九月被西安体育学院录取。

2001年在江西“庐山杯”邀请赛中,荣获太级推手56公斤级冠军。

2001年在全国武术锦标赛中,再次荣获男子太极推手56公斤级冠军。

2002年在河南省太极拳锦标赛中,被评为精神文明运动员。2003年后参加了中央台《走进科学》《走遍中国》《天涯共此时》《体育人间》《武林大会》等栏目的拍摄,解读了太极拳的发源史。

2004年被武林风栏目组特邀参加了拍摄节目,同时率领弟子表演了正宗的太极拳。

2005年6月率领陈家沟代表队出访香港,并在香港成立了“陈式太极拳香港总会”;8月担任焦作国际太极拳年会开幕式武术表演的总策划,并组织全校师生参加其中“太极魂”的大型表演。同年10月代表焦作市参加了河南省第九届民族文化节会,并荣获了一等奖。

2006年两次应陕西佛教圣地“法门寺”之邀前往授拳,把太极文化传入佛门,并把佛教文化与太极文化相互融合。

2006年在美国三藩市、台湾、香港、河北曲周县、唐山市、浙江、河南新乡等地,成立了陈家沟太极拳学校分校及陈家沟陈式太极拳分会。

2007年应邀出访英国、美国、德国、意大利、西班牙、韩国等国家,为世界各地的太极拳爱好者传授陈式太极拳,为国家争得了荣誉。

2008年出版了陈式太极拳一系列教学书籍和教学音像制品。包括陈式太极拳功法、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、十九势、三十八势、大架一路、大架二路、小架一路、小架二路、五十六势国家竞赛套路、太极单刀、太极双刀、太极四十九势单剑、太极双剑、三十六势太极剑、五十四势太极剑、太极二十四枪、太极齐眉棍、太极双锏、太极十三杆、太极大杆对练、太极梢杆、太极梢杆对练、太极梢棍、梨花枪夹白猿棍、太极球、太极推手、太极基本功、太极一招制敌、太极女子防身术、太极扇等。

2009年被县市级非物质文化保护中心评为太极拳非物质优秀传承人。同年在太极拳发源地陈家沟组织了《太极拳拳王争霸赛大赛》。

2010年参加CCTV5康林武林大会获总冠军。同年由中国外交部组织代表中国出访韩国,并为韩国当地的太极拳爱好者表演与指导交流。

2011年6月带队参加CCTV_5武林大会第二季门派风云榜并获得年度团体总冠军。同年由中国外交部组织代表中国出访意大利,庆祝中意建交40周年。并为意大利太极拳爱好者表演与指导交流。

2012年在太极拳发源地陈家沟组织了《首届中国陈家沟陈式太极拳国际交流大赛》。

2013年代表太极拳发源地陈家沟出访巴西、阿根廷、智利等南美洲国家,同时为太极拳爱好者表演与指导交流。

2014年组队代表太极拳发源地陈家沟参加中外对抗赛并获得团体总冠军。同年在太极拳发源地陈家沟组织了《第二届中国陈家沟陈式太极拳国际交流大赛》。

2015年组队参加全国教育系统陈式太极拳比赛开幕式并荣获最佳表演奖。

2016年由中国外交部组织代表中国出访欧洲十国,同时为当地的太极拳爱好者表演与指导交流,让欧洲人民了解认识中国文化做出了贡献。同年在太极拳发源地陈家沟组织了《第三届中国陈家沟陈式太极拳国际交流大赛》。


拳师介绍

赵艳芳


陈氏太极九灵-太极翎羽

视频教学
文章附图

56式竞赛套路,是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。

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陈氏太极拳49式单剑分段教学

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赵艳芳演示太极拳老架一路

文章附图

陈式九式太极拳,系陈小旺大师创编,是陈式太极拳目前最为精炼的套路,适合于零基础学习掌握太极拳,各位拳友可以了解一下。赵艳芳演示陈氏九式太极拳

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拳馆地址:深圳市龙华区民治樟坑青创城B栋3B1室

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