陈氏太极拳-深圳陈自强太极学堂 Taichi
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老架一路分段学习-陈小星视频演示-招式名称

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发表时间:2018-10-19 17:00作者:陈家沟

陈氏太极拳老架系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴根据祖传拳术的基础上,由博归约创编了流传至今的老架一路、二路。老架一路以柔为主,柔中有刚,动作舒展大方,连绵不断,节节贯串,沉着稳健,一动无有不动,运动如行云流水,发劲时要处处运用螺旋劲,以行引气,以气催行,呼吸要自然,虚实要分明,含胸塌腰,蓄发相变,快慢相间,达到全身浑然一体。


陈小星大师演示老架一路


第一段(点击观看第一段分解教学视频)

1、预备势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭
5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹤亮翅 8、斜行
9、搂膝 10、上三步 11、斜行 12、搂膝
13、上三步 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓


第二段‍(点击观看第二段分解教学视频)

16、撇身拳17、青龙出水 18、双推手 19、肘底看拳

20、倒卷肱21、白鹤亮翅 22、斜行 23、闪通背

24、掩手肱拳25、六封四闭 26、单鞭 27、云手

28、高探马


第三段‍(点击观看第三段分解教学视频)

29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一跟 32、上三步

33、击地捶34、踢二起 35、护心拳 36、旋风脚

37、右蹬一跟38、掩手肱拳 39、小擒打 40、抱头推山
42、六封四闭 42、单鞭


第四段(点击观看第四段分解教学视频)

43、前招 44、后招45、野马分鬃 46、六封四闭

47、单鞭 48、玉女穿梭49、懒扎衣 50、六封四闭

51、单鞭 52、云手53、双摆脚54、跌岔

55、金鸡独立 56、倒卷肱 57、白鹤亮翅58、斜行

59、闪通背 60、掩手肱拳 61、六封四闭62、单鞭

63、云手 64、高探马


第五段(点击观看第五段分解教学视频)

65、十字脚66、指裆捶 67、猿猴献果   68、单鞭
69、雀地龙 70、上步七星 71、下步跨肱 72、转身摆莲

73、当头炮74、金刚捣碓 75、收势



太极拳嫡宗传人陈自强

深圳陈自强太极学堂总教练陈自强

深圳太极拳传承人刘恒匍(刘新新)

深圳陈自强太极学堂馆长刘恒匍(刘新新)

深圳太极拳培训教练赵艳芳

深圳陈自强太极学堂堂主赵艳芳


深圳陈自强太极学堂是一家由陈家沟太极拳学校深圳地区指定的太极拳馆,由陈家沟太极拳嫡宗传人陈自强老师弟子刘新新与赵艳芳合办。目前开设有福田、南山、民治三家太极拳馆,拳馆常年开设有成人太极拳班、少儿太极拳培训、企业单位太极拳培训课、太极拳私教课。

更多信息请联系:18566258297

本中心的教练均来自于太极拳发源地温县陈家沟,并通过了太极拳发源地温县体育局和太极拳传承人协会的认证,持有拳师证书。教练的教学经验都在5年以上。

学堂技术指导为国际太极拳大师陈小旺、陈小星和陈自强。

目前已为华为公司、宝安市场监督管理局、新沙街道办、天津大学佐治亚理工学院、高新玩具厂(深圳)集团公司、数码人科技有限公司、大联大商贸集团、法大大网络科技有限公司等企事业单位提供长期太极拳培训课程




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